【杜仲茶で痩せる!】健康的に痩せる魔法の飲み物!

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ダイエットというと何をイメージしますか?辛い食事制限、ウォーキング、筋トレ巷にはたくさんのダイエットが溢れています。

今回ご紹介するのはこれです!

『杜仲茶ダイエット

杜仲茶を飲む!それだけです(笑)

杜仲茶を飲むだけって!それだけで痩せられるの?そんな

簡単に痩せられるわけないと

思うけどなあ。

『杜仲茶』はダイエットに効果があるお茶として飲んでいる人がたくさんいるんですよ!

それでは『杜仲茶』がどんなものなのか?

本当にダイエットに効果があるのか、詳しく解説していきますね!

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杜仲茶ダイエット!超おすすめのわけ

健康的にダイエット!

悪い生活習慣でメタボになったり太ってきてしまったら、良い生活習慣にして健康的にダイエットしていくのが最も良い方法です!

無理なダイエットや減量に近いダイエットではますます体を悪くしてしまいます!

『痩せなきゃ!』『もっと食事を減らさなきゃ!』

こんな風に迫られたダイエットは精神的にキツいですよね?

『杜仲茶ダイエット』は杜仲茶を飲むだけです(笑)飲んですぐには痩せませんが毎日飲んで健全な生活習慣にすれば適正な体重に戻っていきます!

毎日杜仲茶を飲んで健康的なダイエットをしましょう。

杜仲茶ってなに?

杜仲茶は中国で古くから飲まれているお茶で、杜仲(とちゅう)という中国原産の高木の葉を乾燥させて作るお茶です。

ダイエット効果がある!ということで知っている人も多いと思います。

どんな成分が入ってるの?

杜仲茶にはダイエットや健康に良い成分が多く含まれています!

植物性ミネラル

・中性脂肪の濃度を下げる効果

・中性脂肪の吸収を抑える効果

アディポネクチン

・善玉ホルモンを増やす作用がある

・中性脂肪やコレステロールを下げる働き

ゲニポシボ酸

・自律神経を刺激し腸の活動を活発にする

ピノレジール・ジグルコサイド

血管を拡張し代謝が良くなることで消化吸収も良くなり便通が良くなります

このほかにもダイエット中に不足がちになるミネラル

  • 亜鉛
  • カリウム
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ビタミンC

を多く含むので健康的に痩せることができます!

特保の第一号に認定!

杜仲茶は中性脂肪を下げる効果や内臓脂肪を低減させる効果があると認められ、特定保健用食品(特保)第1号に認定されました!

メタボ撃退に確かな効果があるんですね!

おすすめ杜仲茶!5選!

杜仲茶の飲み方

お茶を楽しみながらダイエット!

杜仲茶は少し独特な味がするので苦手だなと思う人もいるかと思うので美味しく飲みやすくする方法も紹介します。

杜仲茶を美味しく飲む方法

  • 冷たい杜仲茶を麦茶やウーロン茶で割って飲む
  • 温めた杜仲茶は『はちみつ』を入れる
  • お酒を杜仲茶で割って飲む

このほかにもお気に入りの飲み物で割るなどいろいろ試してみるのも面白いですよね!

煮出して飲む方法

市販の杜仲茶はティーバックなどが多いですが、健康やダイエットのために飲みたいと考えている人は『煮出して飲む』方法が良いです!

1、杜仲茶の煮だし方

1リットルの水に杜仲茶1パック3グラム(煮だし用)を入れ10分〜15分煮出します。

2、杜仲茶の飲み方

温かいままでも冷やしても飲めます。

お好きな飲み物で割っても良いですね。

1日5杯ぐらいがちょうど良い

杜仲茶はダイエットにいいと言っても飲んですぐに痩せるわけではありません。

なのでいつも飲む水やコーヒーに変えて1日5杯くらい飲むのが良いでしょう。

冷やした状態でも保管できますのでたくさん作ったら容器に移して冷蔵庫で保管してもOKです!

食事のお供に杜仲茶!

杜仲茶は食べた油を分解してくれるので食事のお供に飲むのがオススメです!

料理にも使える万能杜仲茶!

杜仲茶の葉を料理に使う方法もたくさんあります!葉をそのまま使ったり粉末状の杜仲茶をケーキに混ぜたり楽しそうですね。

杜仲茶を使ったレシピを紹介しています!クックパッドこちら

https://cookpad.com/search/杜仲茶

ダイエット効果を上げるなら適度な運動も!

ダイエット効果を上げるなら杜仲茶を毎日飲むのと合わせて適度な運動もしたほうが高いダイエット効果を得られます!

僕がやってる『なわとびダイエット』記事はこちらです!ぜひ読んでみてください!

【妄想ダイエット】なんて記事も書いてます!ぜひ見てください。

まとめ

今回はダイエットに効果的な魔法の飲み物

【杜仲茶】

を紹介しました。

過度なダイエットで体調不良や精神まで病んでしまう人は多いですね。

『杜仲茶ダイエット』なら健康にダイエットができます!飲んですぐに痩せはしませんが、毎日飲むことによって体調が整っていき健康的に痩せることができます!

ポイントは

  • 毎日のむ水やコーヒーを杜仲茶に変える
  • 毎日5杯くらいのむ
  • 煮出しの時間は10分〜15分
  • 食事のお供に飲む
  • 適度な運動も一緒に
  • 急には痩せないが毎日飲んで健康ダイエット

健康に痩せるのが一番です!毎日美味しく楽しく杜仲茶ダイエット!

ぜひやってみてください!

今回はこの辺で、最後まで読んでいただきましてありがとうございました。

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